在近日举行的一场高水平击剑项目交流研讨会后,前奥运冠军、现役国家队教练组成员雷声接受了本报专访，面对记者关于如何将过往大赛成功经验有效传递给年轻队员的提问，这位曾在中国击剑史上写下辉煌一页的名将，出人意料地用一个精妙的比喻道出了心中的深刻体悟：“我认为，无论是自己作为运动员时的夺冠经验，还是后来执教过程中积累的心得，如果只是停留在口头总结或理论层面，那它们就如同‘空中楼阁’，看起来美好，却缺乏坚实的根基，真正要让这些经验产生价值，唯一的途径就是将它们一丝不苟地、持续不断地落实到每一天、每一节具体而微的训练课之中。”

雷声的这番感慨,并非空穴来风，作为中国男子花剑的旗帜性人物，他曾在伦敦奥运会上凭借出色的技术和强大的心理素质，一路过关斩将，最终夺得金牌，打破了欧美选手在该项目上的长期垄断，实现了中国男花奥运金牌零的突破，那段巅峰时期的经历，无疑是一座蕴藏着无数战术细节、临场应变策略和心理调适方法的宝库，退役后，他转型教练，致力于培养新一代击剑人才，更是从不同视角重新审视和梳理了这些经验。

“当你站在领奖台上，那一刻的荣耀是真实的，但支撑起那份荣耀的，绝不是某一天的灵光一现，而是长达数年、甚至十数年如一日的枯燥、艰苦甚至痛苦的训练积累。”雷声回忆道，“我们常常会总结成功的要素：精准的时机把握、有效的距离控制、快速的反应能力、强大的抗压心态等等，这些词语说起来简单，但每一个词的背后，都对应着训练场上成千上万次的重复练习和针对性强化。”

他进一步解释道,所谓“空中楼阁”的比喻，旨在强调理论与实践之间的鸿沟。“我告诉年轻队员，在关键分上要‘敢于出手’，要‘相信自己’，这听起来是绝对正确的道理，但如果他们在平时的训练中，没有经历过模拟关键分压力的高强度对抗，没有在反复失败和成功中建立起对自身技术的笃定，敢于’和‘相信’就只是两句苍白无力的口号，经验无法直接灌输，它必须通过训练这个‘转换器’，内化为运动员身体的本能和思维的惯性。”

当前,中国击剑正处在新老交替、备战新奥运周期的关键阶段，年轻运动员们拥有出色的身体条件和学习能力，但大赛经验的缺乏往往是他们成长道路上最大的瓶颈，如何将雷声等前辈的宝贵财富有效传承，成为队伍建设的核心课题之一。

雷声指出,落实的关键在于训练的计划性和针对性。“我们不能仅仅满足于‘练了’，更要追求‘练对了’、‘练透了’，我的经验的价值，在于可以帮助教练团队更精准地设计训练内容，针对某个对手的特定战术，我们应该如何分解动作，进行专项模仿练习；面对比赛中的突发状况，如何通过情景模拟训练来提升运动员的应变能力，每一个技术细节，每一种战术思路，都需要转化成具体的训练科目，并且要有量化指标和考核标准。”

他举例说明：“就像练习‘一步一击’这个基本技术，不能只是机械地重复，我们要在训练中设置不同的条件：有时要求绝对精准，有时要求极限速度，有时则在运动员体能透支的情况下进行，以模拟比赛末段的真实状态，技术才能在不同压力环境下保持稳定，经验之谈才不会流于形式。”

除了技术层面,心理层面的经验落地同样重要，雷声特别强调了“训练即比赛”的理念。“平时训练就要营造出紧张的氛围，让运动员习惯在压力下做决策，我们会引入队内竞争机制，设置考核目标，让每一次训练课都有明确的挑战，当运动员在训练中反复体验过类似比赛的紧张和焦虑，并成功克服之后，到了真正的大赛，他们才能做到心中有底，从容应对，这比单纯在赛前进行心理辅导要有效得多。”

在雷声看来,这个过程对教练员也提出了更高的要求。“教练不能只是一个经验的转述者，更应该是训练的设计师和执行的监督者，我们需要不断观察、记录、分析运动员在训练中的表现，及时发现问题，调整方案，将宏观的经验微观化、具体化，这是一个需要极大耐心和细致工作的过程。”

采访中,雷声也坦言，将经验转化为训练成果并非易事，会遇到各种困难，比如运动员个体差异的理解吸收问题、长期高强度训练带来的疲劳与厌烦情绪等。“但这正是工作的价值所在，我们需要因材施教，不断创新训练方法，保持训练的新鲜感和挑战性，同时也要做好运动员的思想工作，让他们理解每一个训练环节的目的，从而变被动接受为主动追求。”

雷声展望未来,表达了他的坚定信念：“中国击剑要想持续在世界舞台上保持竞争力，就必须扎扎实实地做好训练这篇大文章，前辈们的经验是路标，指明了方向，但真正的路，需要新一代运动员一步一个脚印地去走，我相信，只要我们能坚持科学训练，将每一个宝贵的经验点都切实融入汗水浇灌的日常，我们就有信心培养出更多能挑大梁的优秀选手，在国际赛场上继续升国旗、奏国歌。”

雷声的“空中楼阁”论，不仅是对自身执教理念的深刻阐释，更是对中国竞技体育人才培养模式的理性思考，它提醒所有体育人，荣耀的背后是寂寞的坚持，辉煌的延续靠的是脚踏实地，唯有将那些高悬于顶的“经验之塔”，牢固地奠基在日复一日的训练场上，才能使其焕发出指引前行的永恒光芒。